yogasam.ru
Статьи: Йога и здоровый образ жизни
Публикации по теме «Йога и здоровый образ жизни».
Материалов: 1792 · Страница 49 из 50
Что препятствует, а что способствует йоге - основные факторы
Человек однажды решивший заняться йогой должен принять главную цель всей практики — это соединение с Богом. Все направления йоги, такие как кундалини — йога, джняна — йога, лайя — йога или хатха — йога служат…
СтатьяСуставная гимнастика Норбекова - основные принципы
Зачастую люди даже не подозревают о том какую пользу в себе несет гимнастика, которую открыли для нас великие люди практикующие и совершенствующие подобные упражнения на протяжении многих веком и естественно…
СтатьяАсаны для отдыха - как восстановить силы
Современный темп жизни требует от человека постоянной активности. Это сопряжено с постоянными физическими и психическими перегрузками. В психологии даже появилось такое понятие как — «синдром усталости…
СтатьяВизуализация света в йоге - основы техники выполнения
В середине XX века мир познакомился с трудами Карлоса Кастанеды. В них описывалось ученичество автора у американского индейца Дона Хуана. В одной из книг Хуан сообщает своему ученику, что все маги древности…
СтатьяЙога и ее философия - как зарождалось учение
Исторически сложилось так, что знание Вед, т. е. древних индийских писаний преподавалось устно. Через некоторое время эти писания были переведены в письменную форму для последующей передачи следующим…
СтатьяЙога для детей и ее польза для растущего человека
Наши дети живут в стремительном и напряженном мире — занятые родители, школьные нагрузки, бесконечные уроки, видеоигры, развлекательные комплексы, спортивные соревнования. Часто мы даже не задумаемся о том,…
СтатьяЙога - что важно и нужно знать новичку
Современный образ жизни заставляет людей по много часов сидеть в офисе перед компьютером. Даже с учетом хорошей заработной платы, это плохо сказывается на людском здоровье. Именно поэтому многие прибегают к…
СтатьяПробуждение с йогой - бодрость в течение дня
От того, как проснешься утром, зависит состояние человека на весь день. Такому важному процессу необходимо уделить достаточно внимания. Йоги советуют, проснувшись, сразу же потянуться всем телом, чтобы…
СтатьяЙога и женское здоровье - какова польза от практики
В наши дни поклонниками йоги являются миллионы людей. Среди множества разнообразных видов йоги существуют и специализированные практики. Одна из них — это йога для женщин, упражнения в которой подобраны с…
СтатьяШри Ауробиндо и его интегральная философия
Шри Ауробиндо Гхош родился в 1872 году в Индии. Он интересовался многими науками, политикой, философией, религией. Получил в Великобритании знания европейских наук, философии, изучал языки. У него была…
СтатьяЧакры - где расположены и каково их назначение
Чакры — нематериальные, невидимые глазу энергетические центры, расположенные на уровне тонкого тела человека. Всего их семь, соединенных в единую систему поглощения, трансформации и выделения энергии. Работа и…
СтатьяЕгипетская йога - три асаны для начинающих
По мнению мэтра сенегальской йоги Бабакара Хана, йогой занимались в стране Клеопатры во времена Древнего Египта. Наблюдая за персонажами, представленными в египетских храмах, этот знаменитый мэтр заложил…
СтатьяГимнастика Мирзакарима Норбекова - в чем польза
Вас одолевают многочисленные болезни, и в целом, состояние вашего здоровья оставляет желать лучшего? В таком случае, моя статья будет вам полезной! Мирзакарим Норбеков давно является не только признанным…
СтатьяЙога и здоровье - польза для ментального и духовного
Не так давно йога воспринималась нами с недоверием и была чужим для нас видом физических занятий. Но на сегодняшний день это занятие уже успело завоевать расположение многих женщин и зарекомендовало себя как…
СтатьяВсе что нужно знать о чакре Вишудха - YogaSam
Пятая чакра человека располагается в основании горла, в связи с этим ее часто называют горловой. Сформированный ей диск может достигать до 20 см в диаметре. Санскритское название это чакры — вишудха —…
СтатьяКакая бывает гимнастика - небольшой обзор
Секрет основной гимнастики в том, что она содержит в себе огромный спектр физического развития, который направлен на общее укрепление организма. Основная гимнастика помогает сформировать жизненно важные…
СтатьяПаривритта Джану Ширшасана - делаем перевернутый наклон головой
Этот наклон из положения сидя назвать самым простым нельзя. Для его выполнения необходимо иметь достаточно хорошо растянутые камбаловидные, икроножные и задние мышцы бедра. Практикам, не имеющим достаточного…
СтатьяЧакра Муладхара - каковы ее функции
Первая, она же корневая, чакра располагается в основании позвоночника и буквально служит опорой для всей энергетической системы организма. У мужчин она на физическом уровне привязана к предстательной железе и…
СтатьяЛечебная гимнастика и ее польза для организма
Лечебная гимнастика — это форма профилактики и реабилитации при заболеваниях. Она восстанавливает функции органов, имеющих какие-либо поражения. Лечебной гимнастикой может заняться любой желающий. Основные ее…
СтатьяЙога для начинающих - о пользе практики
В современном мире йога становится популярной. Она воспринимается зачастую как товар. Насколько высок спрос, настолько популярны предложения. Йога привлекает современного человека тем, что позволяет отвлечься…
СтатьяЙога - путь к самопознанию и самосовершенствованию
Йога — это самое древнее в мире искусство, которое ведёт тело к полному совершенству, очищает разум, помогает достичь состояния нирваны. Основной принцип йоги — направление всей энергии организма к достижению…
СтатьяГородская медитация - несколько советов
Прекрасно можно медитировать вовремя простой прогулки по вашему городу. Для наиболее лучшей настройки небольшой совет — возьмите с собой плеер или просто включите нужную вам музыку на телефоне. Пусть это будет…
СтатьяГородская медитация - несколько советов
Прекрасно можно медитировать вовремя простой прогулки по вашему городу. Для наиболее лучшей настройки небольшой совет — возьмите с собой плеер или просто включите нужную вам музыку на телефоне. Пусть это будет…
СтатьяЙога и здоровье
Большое количество людей начинает заниматься йогой, чтобы обрести крепкое здоровье. Под крепким здоровьем подразумевается здоровье души, ума, тела и эмоций. С помощью йоги можно решить почти все проблемы…
СтатьяШиршасана - самая известная асана йоги
Стойка на голове — Ширшасана — самая известная асана в йоге. О ней знают даже те, кто никогда не соприкасался с йогой. Это одна из самых сложных, и в то же время, самых эффективных асан. Но если ее выполнять…
СтатьяЙога - образ жизни и ее философия
Практика йоги — одна из древнейших практик, сохранившихся до наших дней. Она зародилась еще в древней Индии и сочетает в себе практики физического, духовного и психического характера. В реалиях информационного…
СтатьяОдежда для йоги - как правильно выбрать
Сегодня очень многие в качестве регулярных физических упражнений предпочитают занятия йогой. Поэтому полезными будут несколько советов на тему того, какую одежду лучше выбрать для занятий. Ткань — едва ли не…
СтатьяКак йога помогает найти смысл жизни
В йогу приходят абсолютно разные люди с разным жизненным багажом, интеллектуальным уровнем, образованием. Те, кто в «прошлой» жизни были преподавателями, программистами и даже топ-менеджерами, вдруг оставляют…
СтатьяКризис среднего возраста и влияние йоги на него - YogaSam
Кризис среднего возраста реально существует? Порой кажется, что это просто предлог, чтобы начать делать дикие, сумасшедшие вещи, или перейти к более уединенному образу жизни. С телом начинают происходить…
СтатьяПоза Журавля - техника выполнения и польза
Это упражнение относится к асанам среднего уровня сложности. Но многие инструкторы предлагают его изучать с первых уроков. Поза журавля — это простейший баланс для начинающих йогов. Успех в выполнении бакасаны…
СтатьяЙога при беременности - можно или нельзя заниматься
Беременность — это естественный природный процесс, во время которого женщина обретает особенную мудрость, радостно предвкушает встречу со своим малышом, испытывает огромную безусловную любовь к тому, кого еще…
СтатьяТадасана - техника выполнения асаны
Асана, с которой всё начинается в йоге, выглядит очень просто. Любой новичок посчитает, что справиться с ней проще простого. Поставить ноги вместе, подтянуть живот, опустить руки по швам, вот и всё выполнение.…
СтатьяАэройога - все о необычном направлении
Все в мире развивается и эволюционирует, талантливые люди переосмысливают имеющийся опыт, и делают мир лучше, принося в него нечто новое и замечательное — тут речь пойдет о достаточно новом и в России пока не…
СтатьяЙога для начинающих - несколько основных асан
Практика хатха-йоги, развивающаяся на протяжении десяти веков, проста, доступна для выполнения в домашних условиях и эффективна. Упражнения йоги, дающие возможность посредством физических упражнений…
СтатьяМедитация и чем она полезна
Усталость, опустошение, депрессия. Как часто такие состояния посещают нас в осеннюю хмурую погоду или в конце напряженной рабочей недели? Как восстановить душевное равновесие? Кто-то ищет свежие силы в…
СтатьяЙога дома или стоит ли заниматься в одиночку
Чтобы хорошо себя чувствовать и иметь здоровое тело, совсем необязательно ходить заниматься в дорогие спортзалы, ФОКи, фитнесы и тому подобные заведения. Людям, не располагающим временем или средствами, или…